Senioren


Wir zeigen Ihnen, wie Sie Gefahrensituationen richtig erkennen, einschätzen und vermeiden können.

Sie lernen, mit Körpersprache und Stimme Grenzen zu ziehen und selbstsicheres Auftreten bei Gefahrensituationen. Das Training bezieht sich auf reale Situationen um Eskalation bereits im Ansatz zu verhindern. Wir zeigen Ihnen das Vorgehen der Täter bei Überfällen und Raubüberfällen. Außerdem lernen sie wie sie Dritte hinzuziehen und Ihre Angst kontrollieren können. Alpha zeigt Ihnen welche Formen von Gewalt es gibt. Kommen Sie zu Uns und Sie werden Sich im täglichen Leben sicherer fühlen.

Ausbildungsinhalte:

  • Formen von Gewalt
  • Ablauf von Gewalttaten
  • Tricks der Täter
  • Eigenes Auftreten und Verhalten
  • Sensibilisierung für Gefahrenquellen
  • Gefahren erkennen und vermeiden
  • Umgang mit Angst
  • Selbstbehauptung
  • Impulskontrolle (Fähigkeit, nicht übereilt zu handeln)
  • Effektive Deeskalationstechniken
  • Richtig auf sich aufmerksam machen
  • Richtig einmischen (intervenieren)



Es ist mit Sicherheit besser, ein wenig Zeit in ein professionelles Alpha Training zu investieren und im Ernstfall richtig reagieren zu können. Die Folgen, im Ernstfall Falsch gehandelt zu haben können für Ihr ganzes Leben oder für das Leben von andern schreckliche Folgen haben.

In diesem Kurs lernst Du effektive Selbstverteidigungstechniken, die in einer Notwehrsituation blitzschnell, quasi reflexartig da sind. Keine Schnörkel, keine Akrobatik. Nur das was funktioniert. Kombiniert mit Fitness-Elementen wird jedes Training zum Erlebnis. Du wirst ’ne Menge schwitzen, aber auch ’ne Menge Spaß haben – garantiert!

Freitag

18:30 – 19:30

 


Infotraining

Starte jetzt mit dem besten Programm und dem besten Training, egal welches Alter oder Fitnesslevel Du hast. Melde Dich einfach ganz bequem über unser Kontaktformular oder direkt per Telefon für Dein kostenfreies Probetraining.

(01 72)   6 749 379







Erfahrungen mit Alpha Combat System